Equipe Interieure
Solo
Comment apaiser tes comportements excessifs (colère, grignotages…)
et devenir plus alignée avec la personne
que tu souhaites être au plus profond de toi !
Découvre enfin la méthode complète que j’utilise avec mes patients depuis 10 ans en cabinet, inspirée des thérapies Sensori-motrices et de l’IFS pour briser et sortir du cercle vicieux de tes comportements impulsifs.
En bref, le programme qui va enfin t’aider à apaiser des comportements qui de te desservent (colère, impulsivité, grignotage, scrolling…) et devenir plus alignée avec la personne qui tu souhaites être au plus profond de toi.
Si aujourd’hui tu te retrouves à lire cette page, c’est que cela fait trop longtemps que tu essaies de ne plus réagir de façon impulsive, mais que le quotidien ne te laisse aucun répit…
Tu sais ces moments où tu demandes pour la énième fois à tes enfants de rager leurs chambres, mais qu’ils ne le font pas…
Que lorsque tu rentres du travail, tu trouves le goûter qui traîne sur la table, les chaussures en vrac au pied de l’escalier…
Quand tu aimerais que ton partenaire arrête de te demander « Qu’est-ce que je peux faire pour t’aider ? »
Et même quand tu essaies de faire mieux et de te contrôler, tu as toujours à dealer avec :
- Les moments où ton boss ne te fait pas confiance pour un projet
- Les fois où ton mec ne remarque même pas ta nouvelle robe
- Et toutes les situations où on t’a dit « mais pourquoi tu n’as pas demandé ??? »
Aujourd’hui, tu sens que as atteint tes limites …
Et comme beaucoup de femme qui traverse malheureusement la même charge mentale tous les jours,
Tu en as vraiment marre!!!
Pourtant je sais que tu as tout fait pour sortir de de ce cercle infernal et apprendre à communiquer autrement pour ne plus réagir de façon incontrôlée :
Tu as essayé :
➡️ la voie douce avec les explications,
➡️ le dialogue,
➡️ les demandes ,
➡️ rester silencieuse et prendre sur toi … etc
mais cela ne fonctionne absolument pas !
Et tu sais quoi ? Ce que tu ressens en lisant ces lignes…
Je l’ai ressenti avant toi.
En quelques mots : pendant X années j’ai vécu avec cette douloureuse impression que je ne comptais pas…
Je me souviens encore à quel point je ne supportais plus de ne pas avoir d’aide de la part de mon mari.
C’est simple,
✅ je lui ai demandé calmement,
✅ je lui hurlé dessus,
✅ j’ai fait les choses en espérant qu’il m’aide,
✅ j’ai même laissé les plats sur la table …
et cela ne l’a absolument pas dérangé de boire son café entre la ratatouille et le fromage de la veille…😱
Et les jours passaient, les mois aussi, et je bouillonnais toute seule dans ma colère et mon désarroi, que personne n’était capable ni d’entendre ni de m’aider à résoudre.
En réalité j’étais seule face à moi même,
peut être comme toi aujourd’hui…
COMMENT JE SUIS PASSÉ DE « JE ME FAIS PASSER EN DERNIER » À « JE ME PRIORISE » ?
J’ai essayé tellement de choses avant d’y parvenir:
- j’ai vu un psy, pensant que c’était à moi de changer ma façon de voir les choses,
- j’ai fait de la méditation pour apaiser mon mental quand celui-ci s’excitait dans les situations où je ne me sentais pas respectée,
- j’en ai parlé avec mes copines…
Jusqu’au jour où j’ai assisté à une formation en thérapie EMDR, et où on nous a expliqué l’existence de ces différentes parties en nous et qu’elles étaient porteuses de nos blessures du passé.
Alors forte de connaître cela, je suis allée voir une psy et j’ai travaillé sur mes parties intérieures et là:
RÉVÉLATION !
Les effets que j’ai ressenti suite à la première séance étaient juste fous :
🌿 plus de confiance en moi,
🌿 plus d’estime de moi
🌿 et surtout une envie furieuse de me faire respecter, que ce soit de mon mari, mes collègues ou familles…
Alors tu n’as pas besoin que je te dise que de faire un travail sur soi peut prendre des mois, voire des années… Cela demande beaucoup d’introspection, de remise en question…
Je ne vais pas te rabattre les oreilles avec cette évidence…
Le vrai problème c’est qu’aujourd’hui tu n’as pas envie de passer 20 ans à aller chercher au fond de toi d’où peut bien venir ces émotions de colère ou de frustration lorsque tes proches n’entendent pas tes demandes, ne considèrent pas tes besoins…
Et tu ne sais toujours pas comment faire pour y arriver sans y passer 20 ans de ta vie…
-
- Est-ce qu’il faut que tu prennes rendez-vous avec un psychologue ?
- Un psychiatre ?
- Un thérapeute ?
- Un sophrologue ?
- Est-ce qu’il faut que tu fasses du coaching ?
- De l’hypnose ?
Il y a tellement de possibilité que tu ne sais pas par quel bout prendre ton problème… Et ce qui fonctionne pour tes copines ne va pas fonctionner…
Et pour finir tu ne fais RIEN !
Alors oui tu pourrais rester ainsi, et tant pis…
Mais tu n’es pas ce type de femme.
Réussir à être plus apaisée dans ta vie:
✅ c’est pouvoir améliorer ta façon de communiquer,
✅ ne plus être débordée par tes émotions,
✅ améliorer tes relations personnelles et professionnelles,
✅ avoir une meilleure estime de toi
✅ avoir plus d’assurance pour t’affirmer
✅ avoir plus confiance en toi
Ce n’est pas rester dans sa zone de confort.
Pour accomplir ton rêve ultime d’être pleinement toi-même en toute circonstance !
Les solutions miracles pour enfin devenir
la femme que tu désires n’existe pas …
Je ne suis pas là pour te refourguer une méthode soi-disant géniale sur le papier mais qui ne va pas t’aider à avancer réellement.
En revanche, je peux te dire qu’il existe une solution pragmatique et réaliste, que j’ai moi même testée, et que j’ai ensuite transmis à des centaines de personnes avant toi.
J’ai beaucoup aimé le contenu des cours théoriques, très riches. C’est une période dont je ne parlais jamais (enfant puis direct ado), d’où l’importance de ce module.
Les audios sont des bijoux précieux. Avec ce 3ème je commençais à sentir pour la première fois : l’équipe.
J’ai adoré le fait d’aborder cette période de la pré adolescence !!!! Je trouve qu’on parle souvent de « l’enfance » puis de « l’adolescence » mais on oublie trop souvent cette période I termediare pourtant charnière !!!! Grâce à tes explications j’ai pu me replonger dans cette époque et ça m’a fait du bien de me dire que c’était « normal » d’ociller entre réaction de petite fille et comportement d’ado!! 😍 Et pour le coup, comme mon grand « entre dans cette période » cela m’a fait énormement de bien de voir ses besoins et attentes pour essayer de l’accompagner au mieux ! Gros challenge en perspective !!!
Fantastique module ! Les émotions me passionnent et tu arrives à nous donner les idées clés, que l’on peut retenir grâce à tes illustrations/exemples. Aussi, ce que j’aime c’est que tu apportes des données scientifiques sur le fonctionnement du corps, du cerveau et ça ça m’aide. Merci pour la liste des besoins c’est génial !!
En appliquant à ton tour cette solution voici ce que tu vas accomplir :
➡️ Tu vas pouvoir réussir à exprimer tes besoins et tes envies fièrement sans craindre de ne pas être entendue.
➡️ Savoir repérer les situations qui vont titiller tes blessures du passé et savoir les apaiser avant même qu’elles ne mettent le bazar dans ta vie.
➡️ Et surtout pouvoir être toi-même, avec tes failles et tes forces, être reconnue dans toute la globalité de ta personnalité.
Alors si à partir de maintenant toi aussi tu souhaites :
🌸 mieux comprendre tes réactions et ainsi mieux te comprendre,
🌸 ne plus réagir de façon improductive pour toi,
🌸 Ou si tu veux tout simplement être alignée avec tes envies et besoins,
Je te laisse découvrir
Équipe Intérieure Solo
Un programme simple et complet
à suivre à ton rythme et en toute autonomie
pour apprendre à panser tes blessures du passé
et avoir (enfin) une vie apaisée
Pour pouvoir enfin te permettre d’être toi-même, de t’autoriser à te prioriser, à prendre soin de toi sans pour autant oublier ceux que tu aimes !
A toi les pauses sur le canapé avec un bon bouquin, à toi les sorties avec les copines sans culpabilité !
En quoi l’Équipe Intérieure Solo est différentes des autres programmes ?
Je vois souvent des personnes qui te proposent d’aller à la rencontre de ton enfant intérieur.
Mais on ne te parle pas des autres parties qui existent en toi et réagissent aussi dans différents moments de ta vie.
Le problème est que nous n’avons pas qu’un seul enfant intérieur…
Dès notre naissance, nous avons pu être blessé par un événement (abandon, séparation de sa maman, couveuse…) et au fur et à mesure que nous grandissons, nous pouvons être impactées par des situations traumatisantes (séparation des parents, déménagement, arrivée d’un petit frère ou d’une petite sœur…) et tous ces événements ont leur importance dans ta vie d’adulte car ils peuvent t’amener à avoir des comportements d’insécurité dans la relation (que ce soit amoureuse ou amicale).
Mais qu’est-ce que cela va apporter de plus de rencontrer toutes les parties intérieures ?
Le programme Équipe Intérieure est le premier programme (et certainement le seul) où tu vas pouvoir guérir tes différents enfants intérieurs.
Et cela va tout changer pour toi parce que :
- Tu vas aller à la racine de tes blessures. En allant au plus tôt dans ton passé, tu vas pouvoir réparer les peurs, inquiétudes de ce bébé que tu étais a vécu.
- Tu vas rencontrer des êtres exceptionnels. En te reconnectant à ces différents âges de ton enfance, tu vas redécouvrir toutes les stratégies que tu avais développé pour surmonter les épreuves difficiles. Ce sera des outils indispensables pour pouvoir apaiser ces parties, et par effet domino, t’apaiser aussi !
- Tu vas pouvoir leur apporter, à chacune des tes parties, tout ce dont elles ont manqué. Même si tes figures parentales s’excusaient des « erreurs » qu’elles ont faite lorsque tu étais enfant, cela ne suffira pas. En prenant soin de ces enfants intérieurs blessés, en tant qu’adulte, tu vas leur donner de la sécurité. Ce qui t’apportera une sécurité intérieure solide !
Si ta plante est malade, avant de la jeter tu vas regarder ses racines, non ?
C’est pareil pour toi… avant de te dire que tu ne tournes pas rond, nous allons voir si tous tes comportements ne viennent pas d’événements de ton passé…
Et pour bien comprendre cela, on va revoir les fondamentaux du développement d’un humain de la naissance à aujourd’hui…
Module 1 – Comprendre le processus
Comprendre comment cela se passe en toi et réussir à mieux observer ce qui se passe dans ton for intérieur.
Module 2 – C’est quoi l’Équipe Intérieure
Faire connaissance avec ta fine équipe et en voir les avantages.
Module 3 – Prendre conscience de ses parties au jour le jour
Joue à l’inspectrice avec tes parties et apprends à les reconnaître dans ton quotidien.
Module 4 – Concrètement, comment cela se passe ?
Apprends comment fonctionne ton Équipe Intérieure, en comprenant les interactions entre-elles.
Module 5 – À la rencontre de ton bébé intérieur.
Pars bercer ton bébé intérieur, joue avec lui et apprends de lui !
Module 6 – À la rencontre de ton enfant intérieur.
Le connais-tu vraiment ? Connais-tu ses besoins ? Ce qu’il aimait ?
Mène l’enquête pour pouvoir mieux le cerner et l’aider…
Module 7 – À la rencontre de ton pré-ado intérieur.
Dans cette rencontre, tu vas apprendre que cette partie de toi a développé des compétences que tu ne soupçonnais pas (ou plus..)
Module 8 – À la rencontre de ton ado intérieur.
Tu vas comprendre pourquoi on dit des ados qu’ils sont des homards… (merci Françoise Dolto !)
Dans ce programme, on apprend à trouver des morceaux de soi, à se décrypter et que dans beaucoup de situations cela permet de se comprendre.
Merci encore pour ce coaching incroyable, je sens vraiment un changement depuis le début, j’ai beaucoup évolué.
Je n’aurai pas pensé que le travail sur son équipe intérieure (bébé, enfant, adulte…) pouvait autant impacter sur le présent.
Merci pour tout.
Merci pour ta bonne humeur, bienveillance, joie ralala j’ai adoré c’était un petite parenthese merci beaucoup!!
Mais au fait, qui suis-je pour te parler de tout cela ???
Je m’appelle Axelle, et je suis psychologue depuis 18 ans, et au cours de mon parcours professionnel, je me suis formée dans divers techniques comme les thérapies comportementales et cognitives, la thérapie EMDR et la thérapie Sensori-motrice.
Depuis plus de 10 ans, au sein de mon cabinet, j’ai accompagné de nombreuses femmes à partir à la rencontre de leur équipe intérieure, à apprendre à reconnaître leurs parties enfants lorsqu’elles s’exprimaient, et à combler les besoins blessés…
Avec ce travail introspectif et puissant, elles ont pu devenir celles qu’elles savaient être au fond d’elles…
Alors si tu es prête à partir à la rencontre de tes parties intérieures, à faire des découvertes fascinantes, à vivre des émotions fortes, à t’introspecter profondément sans peur, à panser tes blessures du passé, bref à faire ce voyage au centre de toi-même alors je suis ravie de pouvoir t’accueillir dans le programme :
Équipe Intérieure Solo
CE PROGRAMME EST FAIT POUR TOI SI:
👉🏻 Tu n’arrives pas à comprendre tes débordements émotionnels
👉🏻 Tu as tendance à te venger sur la nourriture ou autres addictions
👉🏻 Tu as envie de mieux te connaître
👉🏻 Tu es motivée pour le faire VRAIMENT !
👉🏻 Tu as envie de faire la paix avec tes parties enfants
👉🏻 Tu veux enfin mieux gérer tes émotions et réactions
CE PROGRAMME N’EST PAS FAIT POUR TOI SI
👉🏻 Tu n’as pas envie d’aller gratter là où ça fait mal
👉🏻 Tu as eu une enfance avec beaucoup de traumatismes lourds (viols, incestes, maltraitance…)✴︎
👉🏻 Tu n’as pas de problème avec la gestion de tes émotions
👉🏻 Tu ne penses pas avoir assez de temps à consacrer à ce programme
👉🏻 Tu n’en vois pas l’intérêt !
✴︎ pour ce type de problématique, je te conseille de prendre rendez-vous avec un professionnel de la santé formé au traitement des traumas.
Mais attends … Ce n’est pas tout !
J’ai encore un truc à te dire : dans ce programme tu trouveras également 6 bonus pour t’aider à aller encore plus profondément en toi !
-
- Bonus 1 : Une méditation pour apprendre à reconnaître ce qu’il se passe en toi.
- Bonus 2 : Une méditation de bienveillance
- Bonus 3 : Exercice pour s’aimer
- Bonus 4 : Exercice de gratitude
- Bonus 5 : Méditation de non -violence
- Bonus 6 : Audio Nature
Ce programme Équipe Intérieure Solo contient donc :
8 modules pour aller à la rencontre de tes parties
20 vidéos théoriques
19 Workbooks avec des exercices introspectifs
5 audios qui te guideront dans les rencontres
Un accès à Vie à ce programme ainsi que toutes les nouvelles modifications
6 Bonus
➡️ 198 Euros (payable en 3 fois)
Mais si tu venais faire ce travail avec moi en cabinet, tu en aurais au minimum pour 30 séances, à 70€ la séance… Ce qui te ferait 2100€…
Dans ce programme tu vas pouvoir avoir accès à 20 vidéos théoriques, 19 workbooks, 5 visualisations pour tes rencontres et 6 bonus…
Et la possibilité aussi de me contacter en cas de soucis via mon mail : axellethuillier@yahoo.fr
Alors comme je suis intimement convaincue de l’efficacité de ce programme, de ce que va t’apporter ces rencontres, je te propose une garantie…
Si tu n’es pas satisfaite de ce travail, je te rembourse la TOTALITÉ de ce que tu as investi.
Mais, car il faut bien un mais, il faut pour cela que m’envoie un mail (axellethuillier@yahoo.fr) avec :
- Ta demande de remboursement dans les 15 jours qui suivent ton achat
- La raison qui fait que tu souhaites ce remboursement
- Les workbooks des modules complétés afin de me montrer que tu as bien essayé de faire le travail que je t’ai proposé de faire.
Celui qui est maître de lui-même est plus grand que celui qui est maître du monde.
Bouddha
Le fait d’écouter plus mon enfant intérieur, m’a permis d’être plus moi-même, d’oser, de m’exprimer un peu plus. De faire ce que je veux devante les autres. Ce programme m’a aider à me détacher du regard des autres.
Ce programme a une puissance énormissime. Se retrouver dans ce cocon avec les autres participantes, c’était d’une douceur ! Dès la rencontre avec mon bébé intérieur, j’ai déjà réparé beaucoup de choses è
Un aboutissement qui s’avère être un commencement, merci. J’ai aussi compris que la source de l’inconfort ne s’agissait pas uniquement de moi, mais de moi et ma famille en général.
Avec toi Axelle, j’ai accepté de faire la connaissance d’une autre famille que celle qui me préoccupait alors : ma famille intérieure.
Avec toi, j’ai compris l’importance des BESOINS et de leur expression. De leur respect mais aussi de l’importance de comprendre les besoins des autres au moment T pour parvenir au respect le plus complet. J’ai compris que tout ne tournait pas autour de moi, tout ne tournait pas autour de mon frère non plus (l’importance des mots des profs, parents…). J’ai compris l »importance de mamie, une figure parentale. J’ai un lieu sure, que toutes mes parties connaissent par coeur, une boite (il s’agit d’une boite à bisous de base^^).
Comme j’ai pu le dire, tes références/explications scientifiques m’ont aidées (tu le fais aussi dans tes newsletters j’ai remarqué). J’ai désormais beaucoup à pratiquer. Mais je suis honorée de de connaitre mon équipe, d’avoir des outils avec moi.
Se recontrer m’a aider à me recentrer et à me sentir indépendante étonnement.
En fait, je crois que je sens déjà mon estime nourrit avec cette formation en te parlant ce soir. Je te suis très reconnaissante.
Je m’autoriserai les musiques qui font pleurer (en me disant « Axelle me l’a autorisé » 😉 ) . Authentique, j’ai largement dépassé les « quelques mots ».. seulement… ce travail sur soi ne peut être qu’un roman pour moi. J’avais parfois du mal à m’exprimer à voix haute mais je remarque que par écrit beaucoup de choses viennent naturellement, si facilement ! d’où l’importance de ton workbook merciiii !!!
J’aimerais te partager encore une chose que je retiens. J’ai demandé à mes parties pourquoi je m’estimais si peu, comment faire pour me valoriser et accepter des retours positifs possibles à mon égard. Comme dit lors du live ce soir, j’ai eu des conseils divers selon mes parties SAUF pour le bébé et le futur moi qui ont dit de « vivre l’amour au présent » en premier (le bébé n’avait que de l’amour et de l’insouciance à donner et le futur moi m’a dit de me porter un regard d’amour comme celui que je peux porter aux autres, d’apprendre à écouter avec le coeur et non pas avec l’impatience de mes oreilles et de mettre de l’amour dans tout ce que je faisais.
Se l’entendre dire par soi-même de cette façon (en nous voyant toutes autour de la table) c’est rigolo comme expérience ^^ Ca fait comme une boucle qui se boucle. Qui m’invite à arrondir les angles. Le bébé, comme le futur moi, m’invitent finalement (moi et mon exigence sans fin) à travailler ma flexibilité, la légèreté, à regarder au delà de la barrière rigide, de ne pas attendre un chemin tout tracé, à agir avec amour pour que finalement… le coeur aussi devienne plus léger.
Cette formation m’a aidée à mieux gérer ma dépendance affective. Le fait de descendre en soi, de se sentir entendue, mon mental s’apaise. Je trouve que pour la dépendance affective, ce programme peut aider.
Très sympa ça fait du bien d’en parlé à plusieurs car malgré nos très grandes différences entre nous, nous voyons que nous avons énormément de points communs, et ta présence est juste Primordiale car tu nous aides à mieux comprendre, à mettre des mots sur nos maux, et du coup à les « dédramatiser »
Combien de temps ce travail dure-t-il ?
Ce programme se fait à ton rythme, donc il durera le temps que tu voudras… Tu peux le faire en 8 semaines, 8 mois comme tu le souhaites.
Mais je te conseille de vraiment prendre le temps de faire chaque module tranquillement, sans te presser, sans te mettre la pression. Prends bien le temps de faire les exercices, ils sont très importants pour le travail introspectif.
Y a-t-il des « devoirs » ?
Il y aura des workbook où je vais te proposer des exercices introspectifs. Ils sont très importants pour préparer les rencontres et pour que tu puisses bien voir les bienfaits de ce programme.
Il y aura aussi des pages pour que tu puisses noter tes ressentis après tes rencontres et les jours suivants.
Combien de temps y aurais-je accès ?
Une fois que tu as acheté le programme tu y auras accès toute ta vie… Donc tu as le temps de le faire tranquillement.
Puis-je être remboursée si je ne suis pas satisfaite ?
Il est tout à fait possible de te faire rembourser si tu n’es pas satisfaite de ce programme. Pour cela il faudra que tu m’envoies un mail à cette adresse axellethuillier@yahoo.fr avec :
- Ta demande de remboursement dans les 15 jours qui suivent ton achat
- La raison qui fait que tu souhaites ce remboursement
- Les workbooks des modules complétés afin de me montrer que tu as bien essayé de faire le travail que je t’ai proposé de faire.
Si tu es enfin arrivée à la fin de cette page avec ses 1951 mots, je t’en FÉLICITE 👏🏼!
Mais ce que je vois là maintenant c’est que :
- Tu as une FURIEUSE ENVIE d’améliorer ta vie, ton quotidien
- Tu SOUHAITES ARDEMMENT mieux te connaître, ainsi que tes parties intérieures
- Et que FORTE DE MIEUX TE CONNAÎTRE, tu sauras, une bonne fois pour toute, te faire respecter et poser tes limites !
Maintenant il ne me reste plus qu’à t’encourager à passer à l’action, à enfin te prioriser et de commencer à vivre la vie dont tu rêves depuis si longtemps, en apprenant à faire une force tout ce que tes parties intérieures peuvent te donner comme informations !
A très très vite !
Axelle
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