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Il est important de savoir que la guérison du traumatisme prend du temps.

Sur le chemin de la guérison, il peut y avoir des instants spectaculaires et

poignants et de menues avancées.

Peter Levine

 

 

Le psychotrauma, également connu sous le nom de traumatisme psychologique, se réfère à une expérience stressante ou à un événement traumatisant qui peut avoir des répercussions profondes sur la santé mentale, émotionnelle et physique d’un individu.

Ce type de traumatisme survient lorsqu’une personne est confrontée à une situation extrêmement éprouvante qui dépasse sa capacité à faire face et à réguler ses émotions.

Le psychotrauma peut être déclenché par une variété d’événements traumatisants, tels que des accidents graves, des agressions physiques ou sexuelles, des catastrophes naturelles, des guerres, des abus émotionnels ou physiques, ou toute autre expérience qui menace la sécurité physique ou psychologique d’une personne.

Lorsque quelqu’un est exposé à un tel événement, son système nerveux peut être submergé par le stress, entraînant une réponse de lutte, de fuite ou de gel.

Si cette réponse de stress n’est pas traitée adéquatement, elle peut entraîner des changements durables dans le fonctionnement du cerveau et du système nerveux, ce qui peut se manifester par une gamme de symptômes traumatiques.

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Origine du Concept de Psychotrauma

Le concept de psychotrauma a émergé dans le domaine de la psychologie et de la psychiatrie au cours du 20e siècle.

Des pionniers tels que Sigmund Freud et Pierre Janet ont contribué à la compréhension de la manière dont les expériences traumatisantes peuvent influencer la psyché humaine.

Freud a introduit le concept de trauma psychique dans sa théorie psychanalytique, soulignant l’impact des expériences traumatisantes sur le développement de la personnalité et des troubles mentaux.

Pierre Janet, quant à lui, a mené des recherches approfondies sur les symptômes traumatiques et a développé des techniques de traitement pour les personnes souffrant de troubles de stress post-traumatique (TSPT).

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Historique du Psychotrauma

Au fil du temps, la compréhension du psychotrauma a continué d’évoluer, avec des avancées significatives dans les domaines de la psychologie clinique, de la neurobiologie et de la psychiatrie. Les recherches modernes ont permis de mieux comprendre les mécanismes sous-jacents du trauma, ainsi que les meilleures pratiques pour son évaluation et son traitement.

Aujourd’hui, le psychotrauma est reconnu comme un problème de santé publique majeur à l’échelle mondiale, avec des millions de personnes affectées chaque année. Des organismes de santé mentale, des professionnels de la santé et des chercheurs travaillent ensemble pour sensibiliser au psychotrauma, fournir un soutien aux survivants et promouvoir des approches efficaces de prévention et de traitement.

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Signes et Symptômes du Psychotrauma

 

Les signes et symptômes du psychotrauma sont des manifestations courantes chez les personnes ayant vécu des événements traumatisants. Ils peuvent inclure :

  • Flashbacks et Reviviscences : Des expériences où la personne revit mentalement l’événement traumatisant de manière soudaine et intense, souvent déclenchées par des stimuli externes ou des pensées internes.
  • Cauchemars Récurrents : Des rêves perturbants qui reflètent les aspects traumatisants de l’expérience vécue, pouvant entraîner des troubles du sommeil et une détresse émotionnelle.
  • Hypervigilance et Réactivité Accrue : Un état de vigilance excessive où la personne se sent constamment sur le qui-vive, prête à réagir à la moindre menace perçue, ce qui peut entraîner une tension physique et mentale.
  • Évitement des Stimuli Associés au Trauma : Un comportement visant à éviter tout ce qui rappelle l’événement traumatique, y compris des lieux, des personnes, des activités ou des pensées qui pourraient déclencher des souvenirs douloureux.
  • Dépression et Anxiété : Des sentiments de tristesse, d’anxiété ou de désespoir persistants, ainsi qu’une perte d’intérêt pour les activités habituellement appréciées, pouvant interférer avec le fonctionnement quotidien.
  • Troubles du Sommeil et de l’Alimentation : Des difficultés à dormir ou à maintenir un schéma de sommeil régulier, ainsi que des changements dans l’appétit, tels que des pertes ou des gains de poids significatifs.

La reconnaissance de ces signes et symptômes est importante pour identifier et traiter efficacement le psychotrauma et aider les personnes touchées à retrouver une meilleure qualité de vie.

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Thérapies Validées par l’OMS et la HAS pour le Traitement Efficace du Psychotrauma :

L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) et la thérapie sensorimotrice sont deux approches thérapeutiques reconnues pour leur efficacité dans le traitement du psychotrauma.

L’EMDR utilise des mouvements oculaires ou d’autres stimuli sensoriels pour faciliter le traitement des souvenirs traumatisants et réduire leur impact émotionnel.

Cette approche a été recommandée par l’Organisation mondiale de la santé (OMS) comme traitement de choix pour les personnes souffrant de troubles de stress post-traumatique (TSPT).

De même, la thérapie sensorimotrice ®️ se concentre sur l’exploration des sensations corporelles et des réponses physiques aux traumatismes, et a été reconnue par la Haute Autorité de Santé (HAS) comme une approche efficace pour traiter le trauma complexe et le TSPT chez les adultes.

ASSOCIATIONS PROFESSIONNELLES DANS LE DOMAINE DU PSYCHOTRAUMATISME ET DE LA DISSOCIATION 

 

 ► RESSOURCES EN FRANÇAIS 

 

 

 ► RESSOURCES EN ANGLAIS 

  • Empty Memories, a website about PTSD and dissociative disorders for professionals : www.empty-memories.nl/
  • Recovered Memory Project, Case archive, commentary, and scholarly resources : www.blogs.brown.edu/recoveredmemory/
  • David Baldwin’s Trauma Information Pages : www.trauma-pages.com/
  • Ken Pope’s Articles, Research, and Resources in Psychology : www.kspope.com/
  • Hearing Voices Network for people who hear voices, see visions or have other unusual perceptions : www.hearing-voices.org/
  • First Person Plural, a survivor-led association for dissociative identity disorder and similar complex dissociative conditions : www.firstpersonplural.org.uk/
  • Many Voices, words of hope for people recovering from trauma and dissociation : www.manyvoicespress.org/
  • Mosaic Minds, where people can share their experiences in living with DID with others like themselves, as well as provide access to literature on the topic of dissociation and allow for comments and critiques of such literature. : www.mosaicminds.org/

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