Axelle Thuillier - Emergences de Soi
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Dans l'épisode du jour, je t'explique à partir d Dans l'épisode du jour, je t'explique à partir de quelles théories j'ai développé mon programme Équipe Intérieure. Parce que c'est un outil que j'utilise avec mes patients dans mon cabinet, et dont je suis tellement convaincue de son efficacité que j'ai eu envie d'en faire profiter beaucoup plus de personnes... Dans cet épisode, tu sauras exactement comment j'ai crée cela, comment ça fonctionne ! Aller, c'est parti ! #podcastaddict #podcastersofinstagram #podcast #podcaster #podcastfr #podcastlife #podcastfrance #podcastfrancais #enfantintérieur #blessuredelame #blessurederejet #blessureabandon #blessureinjustice #injustice #abandon #abandonné #abandoned #rejet
Pour avoir plus confiance en toi... Si tu ne cess Pour avoir plus confiance en toi... Si tu ne cesses de te comparer aux autres, tu vas effectivement te sentir mal. Car les autres ne sont pas forcément au même stade que toi. Alors prend juste en compte ta propre évolution, d'un mois sur l'autre, d'une année sur l'autre... Mais pas par rapport aux autres... Ce que tu penses t'appartient, si cela ne plait pas à ton entourage, cela les regarde! Si cela les blesse, les choque, ce n'est pas ton problème ! Tu as le droit d'avoir ton avis, de le dire et cela ne fait pas de toi une mauvaise personne. Alors, exprime ce que tu penses, avec bienveillance, et si ça ne plait pas, cela fera un tri dans ton entourage et tu n'auras que les personnes qui seront bonnes pour toi ! La perfection est souvent ce vers quoi on veut tendre. Cependant, si tu es trop dans cette optique-là, cela peut t'amener à augmenter ton stress, et te faire faire des erreurs qui ne feront que valider que ce que tu fais n'est pas parfait. Et à vouloir tout contrôler, parfois on n’en fait rien ! Alors, vaux mieux que cela ne soit pas exactement comme tu le souhaitais, mais que ce soit fait ! Lâche-toi les baskets, et lance-toi ! Si tu n'arrives pas à dire non aux différentes sollicitations (pro ou perso) parce que tu veux être parfaite (re), tu n'arrives pas à poser tes limites. Alors au lieu de dire OUI, mais... demande à la personne de te donner quelque temps pour que tu puisses réfléchir à sa demande. Ainsi, tu pourras aussi réfléchir si c'est vraiment ce que tu veux faire... Et si tu es du genre à devancer les besoins de tes proches, pour éviter qu'ils manquent de ci ou de ça... Attends plutôt que le besoin soit vraiment là... Comme cela tu es sûre de ne pas te tromper, et surtout de ne pas t'épuiser ! Quelle est la façon de faire qui te convient le plus? #5tips #confiance #confianceensoi_positiveattitude #changement #agir #bienetre #vivremieux #vivresavie #prendresoindesoi
Et oui je ne voulais pas spécialement faire psy l Et oui je ne voulais pas spécialement faire psy lorsque je suis entrée à la fac de psycho... En fait j'ai découvert ce métier en Terminale... Mais je voulais faire des études courtes, donc je me dirigeais vers l'éducation spécialisée ou l'enseignement... C'est lorsque je me suis retrouvée en fin de maîtrise (master 1 pour les djeun's 😜) que je me suis dit "pourquoi pas ?" Et comme je n'avais pas une confiance en moi de ouf, j'ai longtemps cru que l'on m'avait donné mon diplôme, qu'ils s'étaient trompés... Mais au fil du temps, j'ai appris à me faire confiance, à étayer mes connaissances et aujourd'hui je me sens légitime dans mon métier ! Et j'ai effectivement commencé ma carrière avec les personnes âgées. Non pas que j'en avais envie, mais plutôt parce c'est le seul endroit où il y avait (encore ) des possibilités de travailler... Et malgré 3 EHPAD où j'ai travaillé, aucun ne m'a offert de CDI... J'espérais tellement en décrocher un! Mais cela ne devait pas être pour moi ! Car après 3 ans au sein d'un de ces établissements, mon contrat n'a pas été renouvelé... Cela a été longtemps une blessure pour moi. J'ai mis du temps à m'en remettre... Mais je crois que les choses se passent parce qu'elles doivent se passer ainsi, et pour une bonne raison. Pour moi, c'était de me montrer à quel point je n'étais pas faite pour l'institutionnel... mais pour être libre dans mon travail en libéral ! La vie nous donne des leçons, mais toujours pour nous améliorer, nous emmener vers ce qui est bon pour nous ! Es-tu d'accord avec moi? #histoiredevie #quisuisje #présentation #Hello #cestmoi #funfact #parcoursdevie #trajectoire
Lorsque je reçois une nouvelle personne dans mon Lorsque je reçois une nouvelle personne dans mon cabinet, j'ai à cœur de lui offrir un cadre des plus rassurants. C'est pour cela que je fais bien attention d'être toujours dans la bienveillance. C'est-à-dire qu'à aucun moment je ne forcerais un・e de mes patient・e・s à faire quelque chose qu'iel ne souhaite pas. L'écoute est la base de mon travail, mais je trouve que cette valeur est aussi très importante dans mon quotidien. Savoir écouter ce que notre entourage a à nous dire. Savoir poser les bonnes questions, mais surtout savoir écouter ce qu'iel ont à dire que ce soit verbalement que corporellement... Dans mon cabinet, je ne joue pas à la psy... Je ne reste pas là sans parler, sans réagir. Je parle, j'explique, j'avoue lorsque je ne sais pas, je m'excuse lorsque je me trompe... Je déteste tout ce qui est de la caricature du psy ! Alors je suis en séance exactement comme je suis dans ma vie perso... Un peu fofolle parfois... Ce qui m'a valu 2-3 situations un peu cocasses avec des patients... Pour moi l'humour a aussi ça place dans un cabinet libéral de psy... Cela permet de dédramatiser les choses... Après il faut savoir doser l'humour, en faire lorsque c'est le bon moment... La dernière valeur est la synchronicité. C'est le fait d'être sur la même longueur d'onde que la personne dans mon cabinet. Je ne vais pas plus vite qu'elle, j'essaie d'être au plus proche de son ressenti pour pouvoir être d'une plus grande aide... Voilà mes valeurs essentielles professionnelles. Et toi, quelles sont les tiennes? #valeurs #profession #professionnelles #axe #pilliers #vivremieux #vivresavie
Tout le monde veut un raccourci, un manière rapid Tout le monde veut un raccourci, un manière rapide, simple et efficace de pour être alignée avec soi-même. Lorsqu'on nous dit que ça va prendre du temps, forcément ça ne nous plaît pas ! C'est pour cette raison que j'ai créé la mini formation " 5 jours pour mon enfant intérieur". Ce mini formation gratuite va t'aider à : - Prendre conscience de ton enfant intérieur et de ses besoins - Comprendre les blessures dont il souffre et réussir à les panser - Une meilleure estime de soi et une plus grande confiance en toi ! Pour le télécharger, rendez-vous dans ma bio ! #miniformation #5jours #enfantinterieur #apaisement #blessuresemotionnelles #blessures #blessuredurejet #blessureabandon #blessureinjustice #formationenligne #Gratuite #developpementpersonnel
Je suis comme cela, et je n'y peux rien... Et puis Je suis comme cela, et je n'y peux rien... Et puis je me dis que ma vie serai vraiment nulle si je ne pouvais plus me délecter des 1001 saveur des aliments ! Il y a quelques années, j'ai voulu faire une mono diète. Je ne sais pas si tu connais mais c'est le fait de manger un seul et même aliment pendant 3 jours. Cela serait bénéfique pour notre corps, notre métabolisme et pour perdre un peu de poids. Alors j'ai essayé, avec de la pomme... J'en ai bouffé de la pomme : en compote, à croquer... enfin surtout à croquer... Au bout du 2e jours, je ne pouvais vraiment plus voire une pomme en peinture !!! Et ce que je n'avais pas calculé, c'est que ce deuxième jour correspondait à la Chandeleur... Et là mon mari à fait des tonnes de crêpes pour le repas du soir... Moi je devais manger mes pommes... Pas de crêpes pour moi... Sauf que je suis ... GOURMANDE ! Alors j'ai très vite balancé ma pomme et je me suis installée à table avec ma petite famille et nous avons profité de ce chouette moment. Ce que je veux te dire ici, c'est que parfois on se met une pression de ouf pour atteindre des objectifs qui ne sont pas toujours les bons... Alors mon conseil : LÂCHE-TOI LA GRAPPE ET PROFITE DE LA VIE ! Qu'en penses-tu?? #vivresavie #vivremieux #chandeleur2023 #crêpes #plaisirsimple #kiffer #bienetre #prendresoindesoi #selâcherlagrappe #sefoutrelapaix #profiter #onelifebaby #lâcherprise #beyourself #stop #prisedetête #plaisir #gourmandes #gourmandisesucrée

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